ऑफिस में टॉक्सिक कलीग्स से हैं परेशान तो ऐसे करें उन्हें हैंडल

पर्सनल लाइफ हो या फिर प्रोफेशनल…अगर आपके आसपास टॉक्सिक लोग हो तो उस जगह ठहरना मुश्किल हो जाता है. ऐसे लोग आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी अच्छे नहीं होते हैं. खासतौर पर अगर वर्कप्लेस पर ऐसे लोग हो तो काफी दिक्कत हो सकती है, क्योंकि वह हमेशा कुछ ऐसा करते हैं कि जिससे सामने वाले को हर्ट हो और इससे किसी भी इंसान का स्ट्रेस बढ़ जाता है जो पूरी सेहत के साथ ही काम के लिए भी नुकसानदायक होता है.
टॉक्सिक लोगों के आसपास होने की वजह से काम पर फोकस करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन उस वजह से आप अपने करियर या काम के साथ समझौता नहीं कर सकते हैं. ऐसे में यह जरुरी है कि आप कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखें, ताकि टॉक्सिक लोगों को हैंडल किया जा सके. तो चलिए जान लेते हैं.
एक उचित दूरी है जरूरी
जो लोग आपको लगता है कि टॉक्सिक हैं, उनसे एक उचित दूरी बनाकर रखें और सिर्फ काम के मुताबिक ही बात करें, क्योंकि ऐसे लोगों से ज्यादा बातचीत करने में कई बार अगर कोई बात हो जाए तो पर्सनल कमेंटबाजी की वजह से आपको काफी तकलीफ हो सकती है.
खुद को प्रायोरिटी में रखना सीखें
प्रोफेशनल लाइफ में आप किसी भी टॉक्सिक इंसान को यह सोचकर बर्दाश्त न करें, बल्कि खुद को प्रायोरिटी में रखें. ये न सोचें कि उसे बुरा लग जाएगा. अगर आपको किसी को कोई बात बुरी लगती है तो शांति से बात करें और यह साफ करें कि आपको इस तरह की चीजें नहीं पसंद हैं. अगर वह फिर भी न सुधरें तो दूरी बनाना ही बेहतर रहता है.
बातों को दिल से न लगाएं
वर्कप्लेस ऐसी जगह है जहां आप काफी ज्यादा टाइम बिताते हैं, लेकिन सबसे पहले यह समझें कि आप प्रोफेशनल लाइफ में हैं, इसलिए किसी की बात को दिल से न लगाएं और अगर कुछ भी खराब लगे तो तुरंत पहली ही बार में उसे रोक दें.
व्यंगात्मक रिप्लाई देना सीखें
टॉक्सिक लोगों से वैसे तो दूरी बनाकर रखना सही रहता है, लेकिन उन्हें सीधे रिप्लाई देने से कई बार आपके प्रोफेशनल रिश्ते और इमेज खराब होने का डर रहता है, इसलिए सीधे और तुरंत रिएक्ट करने की बजाय सबसे अच्छा तरीका होता है कुछ सेकंड रुके, सोचें और फिर व्यंगात्मक तरीके से जवाब दें. इस तरह से वह धीरे-धीरे खुद ही आपसे दूरी बना लेंगे. इन छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर टॉक्सिक लोगों को हैंडल किया जा सकता है.