क्या महिलाओं को रात में नहीं करना चाहिए टैम्पोन का इस्तेमाल, क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

हर महिला को एक निश्चित उम्र के बाद पीरियड्स आने शुरू हो जाते हैं. ये पीरियड्स हर महिला में 2 से 4 दिन तक हो सकते हैं. इस दौरान होने वाली ब्लीडिंग से बचने के लिए महिलाएं अलग अलग तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं जिनमें मेंस्ट्रुअल पैड्स से लेकर टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप शामिल हैं. लेकिन आज भी 60 से 70 फीसदी महिलाएं पैड्स पर ही निर्भर हैं क्योंकि टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप्स के इस्तेमाल को लेकर वो अभी आश्वस्त नहीं है.
कैसे करना चाहिए इस्तेमाल
पीरियड्स के दौरान होने वाली ब्लीडिंग से बचने के लिए तीनों ही प्रोडक्ट्स विश्वसनीय है. आप कपड़े को छोड़कर बाकि तीनों प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. कपड़े में थोड़ा हाइजीन और रिसाव का इश्यू हो सकता है ऐसे में ये तीनो प्रोडक्ट्स पर विश्वास किया जा सकता है. ऐसे में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर नुपुर गुप्ता कहती हैं कि महिलाएं पीरियड्स के दौरान इन तीनों प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकती हैं. लेकिन इस दौरान उन्हें अपनी हाइजीन का पूरा ध्यान रखना चाहिए. जैसे पैड्स को हर 4 से 7 घंटे में बदलना चाहिए. वही टैम्पोन की अवधि थोड़ा और कम है, इसे आपको हर 3 से 4 घंटे में बदलना चाहिए लेकिन मेंस्ट्रुअल कप थोड़ा लंबे वक्त तक इस्तेमाल किए जा सकते हैं.
सफर में कप का करें इस्तेमाल
डॉक्टर नुपुर कहती हैं कि अगर आप लंबे सफर पर जा रही हैं तो आप पैड्स और टैम्पोन की बजाय मेंस्ट्रुअल कप्स का इस्तेमाल कर सकती हैं, इससे आप थोड़ी-थोड़ी देर में पैड्स और टैम्पोन को बदलने वाली परेशानी से बच सकती हैं, चूंकि कप्स लंबे समय तक इस्तेमाल हो सकते हैं ऐसे में आपको इसे बार-बार बदलने की परेशानी भी नहीं होगी.
रात में न करें टैम्पोन का इस्तेमाल
वही डॉक्टर नुपुर का कहना है चूंकि टैम्पोन सिर्फ 3 से 4 घंटे चलता है तो ऐसे में रात में ओवरफ्लो की वजह से बैडशीट्स और कपड़ों के खराब होने का डर ज्यादा रहता है ऐसे में पीरियड्स के दौरान पैड्स या कप्स का ही इस्तेमाल सही होगा. टैम्पोन का इस्तेमाल ऐसे समय ही करें जब आप इसे 3 से 4 घंटे में बदलने की स्थिति में हो.
लंबे समय के लिए कप्स हैं बेहतर
हालांकि अभी भी काफी महिलाएं मेंस्ट्रुअल कप्स का इस्तेमाल कम कर रही हैं लेकिन किफायती होने के साथ साथ ये इस्तेमाल करने में काफी आसान है. साथ ही ये एक बार में लंबे समय तक काफी ज्यादा फ्लूइड स्टोर कर सकता है. इसके इलावा मेंस्ट्रुअल कप्स का इस्तेमाल आप दोबारा कर सकते हैं, इसे एक बार इस्तेमाल कर इसे वॉश करने के बाद इसे दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है जबकि पैड्स और टैम्पोन को इस्तेमाल करने के बाद दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता. वही आजकल मार्केट में दोबारा इस्तेमाल करने वाले पैड्स आ रहे हैं जो कॉटन फैबरिक के बने होते हैं, इनमें रिसाव भी रूक जाता है साथ ही इसे आप वॉश करके दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन आप जो भी इस्तेमाल करें बस इस दौरान अपनी हाइजीन का पूरा ख्याल रखें.