नीरज चोपड़ा दिन में इतने घंटे करते हैं वर्कआउट, खाने में पसंद है ये देसी चीज

भारत के जाबांज खिलाड़ी नीरज चोपड़ा का ओलंपिक 2024 में भी जलवा बरकरार है और उन्होंने पेरिस ओलंपिक के फाइनल में जगह बना ली है. उन्होंने क्वालिफिकेशन राउंड में 89.34 मीटर दूर भाला फेंककर ये जगह पक्की की है. एक एथलीट होने के नाते नीरज चोपड़ा को मैदान पर सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए डेली रूटीन में भी अपना बेस्ट देना होता है, यानी डाइट से लेकर वर्कआउट तक का काफी ध्यान रखना होता है. इसके लिए वह कई घंटे जिम में बिताते हैं.
नीरज चोपड़ा 2020 टोक्यो ओलंपिक में गोल्ड अपने नाम करने के बाद से भारत के स्टार बन चुके हैं और अब वह पेरिस में भी वह एक्शन में नजर आ रहे हैं. हरियाणा के गांव से आने वाले नीरज चोपड़ा की खेल के लिए कड़ी मेहनत और खुद को फिट रखकर ही वह बेस्ट एथलीट्स में से एक हैं जो देश का नाम रौशन कर रहे हैं तो चलिए जान लेते हैं कि वह अपनी फिटनेस का ख्याल कैसे रखते हैं.
जिम में कितने घंटे बिताते हैं नीरज चोपड़ा
नीरज चोपड़ा का एक साल पुराना एक इंटरव्यू इस वक्त काफी वायरल हो रहा है, जिसमें वह रैपिड फायर राउंड में अपनी फिटनेस के बारे में बात करते नजर आ रहे हैं. जिसमें उन्होंने बताया कि जब लोडिंग फेज होता है तो वह जिम में कम से कम 7 से 8 घंटे बिताते हैं.

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एक दिन में लेते हैं इतनी कैलोरी
नीरज चोपड़ा अपनी डाइट का भी काफी ख्याल रखते हैं. इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि वह एक दिन में कम से कम 4 से 5 हजार कैलोरी लेते हैं. दरअसल एथलीट्स को नॉर्मल लोगों के मुकाबले ज्यादा कैलोरी की जरूरत होती है.
गांव के देसी खाने में पसंद है ये चीज
नीरज चोपड़ा हरियाणा के हैं, इसलिए गांव के देसी खाने की बात करें तो उन्हें चूरमा काफी पसंद है, लेकिन वह इसे चीट मील की तरह लेते हैं, बाकी दिनों पर वह अपनी डाइट को ही फॉलो करते हैं. इसके अलावा उन्होंने बताया कि जब टाइम होता है तो स्क्रीन पर दो से ढाई घंटे बिताते हैं.
पसंदीदा डेस्टिनेशन क्या है?
घूमने के लिए नीरज चोपड़ा की पसंदीदा डेस्टिनेशन स्विटजरलैंड है और जब वह वहां गए थे तो उन्हें काफी अच्छा लगा. नीरज चोपड़ा को समंदर बीच की बजाय पहाड़ काफी पसंद हैं और उन्हें रॉक क्लाइंबिंग करना भी अच्छा लगता है.