बादाम खाने के बाद उसके छिलके फेंके नहीं, इस तरह करें उनका इस्तेमाल

बादाम हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. रोजाना इसका सेवन करने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है. बादाम में मौजूद पोषक तत्व हमारे पाचन और दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन बादाम की तासीर गर्म होती है. इसलिए गर्मियों में लोग इसे भिगोकर खाते हैं. साथ ही उसको छीलकर खाते हैं.
लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि बचे हुए बादाम के छिलके को फैकने की जगह आप कई तरह से उनका इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप भी रोजाना बादाम का सेवन करते हैं और उनके छिलके फेंक देते हैं तो आज हम आपको उन्हें इस्तेमाल करने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं. बादाम में की तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके कई तरह के खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जो आपके शरीर, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
गार्डनिंग के लिए
बादाम के छिलकों का उपयोग आप गार्डनिंग के लिए कर सकते हैं. इसके छिलके में भी पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए आप घर में लगे पौधों की मिट्टी में बादाम के बचे हुए छिलके डाल सकते हैं.
छिलके का फेस पैक
बादाम के छिलके में पोषक तत्व हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसके लिए आपको इसके फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं. इसका फेस पैक बनाने के लिए आपको 2 चम्मच बादाम के छिलके, 2 चम्मच बेसन, गुलाब जल और 4 चम्मच दही चाहिए होगा.
बादाम के छिलके का फेस पैक बनाने के लिए आपको इन्हें पीसकर पाउडर तैयार करना है. इसके बाद इसमें आपको थोड़ा गुलाब जल मिलाकर 2 से 3 मिनट के लिए छोड़ देना है. अब इस मिश्रण में बेसन और दही मिलाकर इसे अच्छे से मिक्स कर लेना है. आप इसमें हल्दी और ओट्स भी डाल सकते हैं. अब अपने चेहरे को क्लीन करने के बाद इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं. अब 15 से 20 मिनट इस फेस पैक को लगाए रखने के बाद इसे अच्छे से फैस वॉश करें. इसके बाद अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं. आप बादाम के छिलकों के फेस पैक पर 2 से 3 बार चेहरे पर लगा सकते हैं.
हेयर मास्क
बादाम में मौजूद पोषक तत्व हमारे बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसमें विटामिन ई पाया जाता है, जो बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए आपको बादाम के छिलकों का हेयर मास्क बना सकते हैं. इसके लिए आपको बादाम के छिलके या फिर इन्हें अच्छी तरह से पिस्कर इसका पाउडर बना लें. अब इसके बाद इसमें 1 अंडा, 1 चम्मच नारियल तेल, 2 चम्मच एलोवेरा और शहर के मिलाकर अच्छे से मिक्स करें. अब इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं.