मानसून में कैसा हो डाइट रूटीन, आयुर्वेद के डॉक्टर ने बताया, देखें Video

Diet in monsoon : शरीर को फिट रखना है तो खानपान भी मौसम के हिसाब से होना चाहिए. इस समय मानसून का मौसम है. अगर इस दौरान खानपान में लापरवाही बरती गई तो तबीयत बिगड़ सकती है. ऐसे में डाइट का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. आयुर्वेद के हिसाब से इस मौसम में आपको कैसी डाइट लेनी चाहिए. आइए इस बारे में जानते हैं. इस बारे में दिल्ली नगर निगम में आयुर्वेद के चीफ मेडिकल ऑफिसर डॉ. आर. पी पराशर से जानते हैं. देखें ये वीडियो.