100 से ज्यादा तरह की होती है आर्थराइटिस की बीमारी, क्या होते हैं इसके शुरुआती लक्षण?

आर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के एक या अधिक जोड़ों में दर्द होता है. पहले ये बीमारी बुजुर्गों में ज्यादा देखी जाती थी, लेकिन अब कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं. खानपान की गलत आदतें और बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल भी आर्थराइटिस के बढ़ते मामलों का एक कारण है. इस बीमारी में जोड़ों का दर्द हल्के से लेकर गंभीर भी हो सकता है. यह दर्द किसी भी अंग को प्रभावित कर सकता है. आर्थराइटिस के 100 से ज्यादा प्रकार होते हैं. इनमें आर्थराइटिस, रूमेटाइिड आर्थराइटिस और गाउट सबसे ज्यादा होता है. आर्थराइटिस का दर्द कहां-कहां महसूस होता हैं. इसके शुरूआती लक्षण क्या है और इससे बचाव कैसे करें. इस बारे में एक्सपर्ट्स से जानते हैं.
आर्थराइटिस का दर्द आमतौर पर हाथ, पैर, घुटने या रीढ़ और पीठ में महसूस हो सकता है. यह दर्द लगातार रह सकता है या कभी-कभी आ और जा सकता है. इसकी वजह से आपकेजोड़ों में अकड़न, दर्द या कुछ मामलों में सूजन भी महसूस हो सकती हैं. यह दर्द चलने-फिरने और उठने-बैठने के दौरान बढ़ सकता है. रीढ़ में दर्द के बैठने और झुकने में दिक्कत महसूस हो सकती है. यह दर्द नींद में भी खलल डाल सकता है.

क्या है लक्षण?
दिल्ली के आरएमएल हॉस्पिटल में आर्थोपैडिक्स विभाग के पूर्व सीनियर रेजिडेंट डॉ. संकल्प जायसवाल बताते हैं किआर्थराइटिस का सबसे सामान्य लक्षण जोड़ों में दर्द होता है. सुबह के समय जोड़ों में इन्फ्लेमेशन यानी सूजन भी आर्थराइटिस का एक सामान्य लक्षण हो सकता है. इसके अलावा जोड़ों का आकार भी बढ़ सकता है. कुछ मामलों में स्किन का रंग बदलना भी इसका एक लक्षण होता है. जोड़ों को छूने पर दर्द होता है. रोजाना के काम करते समय और उठते – बैठते समय जोड़ों में दर्द होना भी इस बीमारी का एक लक्षण है. अगर आपको ऐसे लक्षण दिखे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इस मामले में आपको तुरंत आर्थोपैडिक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
आर्थराइटिस के कुछ सामान्य प्रकार
ऑस्टियोआर्थराइटिस
डॉ. संकल्प जायसवाल के मुताबिक,ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब आपके हड्डियों के बीच कार्टिलेज घिसने लग जाता है. यह कार्टिलेज हड्डियों के कामकाज के लिए जरूरी होता है. इसके कारण जोड़ों में दर्द होता है. ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर 45 वर्ष की उम्र के बाद होता है. हालांकि इससे कम उम्र में भी यह समस्या हो सकती है.
रुमेटाइड आर्थराइटिस
रुमेटाइड आर्थराइटिस एक बीमारी है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है. रूमेटाइिड आर्थराइटिस में सुबह उठने पर दर्द और सिट्फनेश अधिक होती है, लेकिन थोड़ी देर बाद चलने में आराम होता है.
गाउट
गाउट की बीमारी में शरीर में मौजूद एसिडिक क्रिस्टल आपके जोड़ों में जमा होने लग जाते हैं. इसके कारण गंभीर दर्द होता है. यह स्थिति आमतौर पर आपके बड़े अंगूठे में होती है, लेकिन अन्य जोड़ों में भी हो सकती है. यूरिक एसिड जब लंबे समय तक बढ़ा रहता है तब यह परेशानी होती है.
कैसे करें बचाव?
धूम्रपान और शराब का सेवन न करें.
फल और हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें.
रोज़ाना एक्सरसाइज करें.
जोड़ों पर अधिक प्रभाव डालने वाली एक्सरसाइज न करें.
हीटिंग पैड और बर्फ से जोड़ों की सिकाई करें.
लक्षणों को नजरअंदाज न करें.