चिया सीड्स का इस तरह करें इस्तेमाल, बाल हो जाएंगे सॉफ्ट और शाइनी

आजकल बहुत से लोग झड़ते और रूखे बालों की समस्या से परेशान रहते हैं. शरीर में पोषक तत्व की कमी, तनाव, हार्मोन में बदलाव, प्रदूषण और मौसम में बदलाव इसका एक कारण हो सकता है. कई बार बालों को सही से पोषण नहीं मिल सकता है जिसकी वजह से बाल दिन पर दिन खराब होते जाते हैं. इससे राहत पाने के लिए लोग बहुत से नुस्खे और हेयर केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं जैसे कि केराटिन इसमें बालों में प्रोटीन डाला जाता है. लेकिन इस तरह के ट्रीटमेंट में केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे बाद में बालों पर बुरा असर पड़ सकता है ऐसे में आप रसोई में मौजूद चीजों का इस्तेमाल भी हेयर केयर के लिए कर सकते हैं.
चिया सीड्स के बारे में तो आपने में से बहुत लोगों ने सुना ही होगा. चिया सीड्स में प्रोटीन, फैट, फाइबर, कैलशिय, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन बी1 और बी3 जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं. ऐसे में आप अपने बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए चिया सीड्स का कई तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं. आप इसका हेयर मास्क बनाकर बालों पर लगा सकते हैं.
चिया सीड्स और नारियल तेल
बालों का टूटना कम करने और उन्हें सॉफ्ट बनाने के लिए आप चिया सीड्स और नारियल तेल से हेयर मास्क बना सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले तो 2 चम्मच चिया सीड्स को थोड़ी देर के लिए पानी में भिगोकर रख दें. इसके बाद एक कटोरी में नारियल तेल लें और उसमें भीगे हुए चिया सीड्स डालें. इसमें आप चाहें तो शहद भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को कुछ समय के लिए बालों पर लगाए रखने के बाद शैंपू करें.
चिया सीड्स सीरम
बालों को मजबूत, सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच सीड्स को पानी में 1 घंटे के लिए भिगो दें. जब चीया सीड्स का जेल बन जाएं तो इस एक स्प्रे बोतल में डालें. अब इसका इस्तेमाल करें.
चिया सीड्स और एलोवेरा जेल
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स और 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल लें. इसके बाद चिया सीड्स कुछ देर के लिए पानी में भिगोकर रख दें. उसके बाद इसमें ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें. अब इस जेल हेयर मास्क को अच्छे से अपने बालों पर लगाएं. स्कैल्प पर लगाते हुए मसाज करें. 20 से 30 मिनट इसे लगाए रखने के बाद फिर धो लें.
चिया सीड्स या नारियल तेल, शहद या एलोवेरा किसी भी चीज से एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल न करें. इसी के साथ आप हाथ पर ये इस मास्क को लगाकर पेच टेस्ट भी कर सकते हैं. वहीं अगर बाल या सेहत से जुड़ी किसी तरह का ट्रीटमेंट चल रहा है तो एक्सपर्ट से बात कर ही इन घरेलू नुस्खों का उपयोग करें.