World Mental Health day 2024 : इस वजह से घर के बुजुर्ग डिप्रेशन का हो रहे शिकार, ऐसे दिखते हैं लक्षण

आमतौर पर 60 साल की उम्र के बाद व्यक्ति की कई बीमारियां घेर लेती हैं. जैसे की डायबिटीज, हाई बीपी, हार्ट की बीमारिया, लेकिन अब बुजुर्गों एक और बीमारी का शिकार होते जा रहे हैं. ये ऐसी बीमारी है जो उनके अकेलेपन के कारण हो रही है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बुजुर्गों में बढ़ता अकेलापन उनकी मेंटल हेल्थ को खराब कर रहा है. इसके अलावा, बढ़ती उम्र में अपने करीबी ( पति- पत्नी) को खोने का दुख भी इसका कारण है. WHO की साल 2023 में आई रिपोर्ट बताती है कि पुरी दुनिया में 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के लगभग 14% लोग मानसिक बीमारियों का शिकार हैं. इनमें डिप्रेशन सबसे प्रमुख है.
आर्टेमिस हॉस्पिटल्स में मानसिक स्वास्थ्य विभाग में प्रमुख मनोचिकित्सक डॉ. राहुल चंडोक बताते हैं कि बुजुर्गों की खराब मेंटल हेल्थ एक बड़ी समस्या बन गई है. बीते एक दशक में यह समस्या काफी बढ़ गई है. अकेलापन बुजुर्गों में खराब हो रही मेंटल हेल्थ का बड़ा कारण है. डॉ राहुल बताते हैं कि आज सोशल मीडिया के दौर में घर के लोग फोन पर समय गुजारते हैं. घर पर मौजूद बुजुर्गे से बात कम हो पाती है. इस वजह से वह अकेलापन महसूस करते हैं. लंबे समय से बना हुआ अकेलापन उनको शरीर में स्ट्रेस हार्मोन को बढ़ाता है. इससेउनकी मेंटल हेल्थ खराब होती है. बिगड़ रही मेंटल हेल्थ उनकी पुरानी बीमारियों को भी बढ़ाती है. इससे डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट डिजीज के और भी बढ़ने का खतरा रहता है.
कैसे पता चलता है बुजुर्ग की मेंटल हेल्थ खराब हो रही
डॉ राहुल बताते हैं कि अगर आपके घर में मौजूद बुजुर्ग अक्सर दुखी रहते हैं, हमेशा थकान महसूस करते हैं. उनका कभी कुछ काम करने का मन नहीं करता या उनको नींद नहीं आती है तो समझें कि घर में मौजूद बुजुर्ग की मेंटल हेल्थ खराब हो रही है. यह शुरुआती लक्षण हैं जो समय के साथ-साथ बढ़ते रहते हैं. कुछ मामलों में बुजुर्ग डिप्रेशन का भी शिकार हो जाते हैं. अगर ये डिप्रेशन समय पर ठीक न हो तो ये आत्महत्या का भी कारण बन सकता है. बीते कुछ सालों से बुजुर्गों में भी आत्महत्या के केस सामने आ रहे हैं.
कैसे करें बुजुर्गों की देखभाल
अगर आपको अपने घर पर मौजूद किसी बुजुर्ग में खराब मेंटल हेल्थ के लक्षण दिख रहे हैं तो सबसे पहले उनको डॉक्टर को दिखाएं. इसके इलाज के लिए एंटी डिप्रेशन दवाएं दी जाती हैं. इसके अलावा, साइकोथेरेपी, सेल्फ हेल्प थेरेपी और आर्ट थेरेपी के जरिए भी बुजुर्गों का इलाज किया जा सकता है.