लम्बे बालों की हैं शौकीन, जानें बालों को लम्बे कैसे करें?

बाल हर व्यक्ति का गहना होता है, खासकर महिलाओं के लिए। महिलाओं को लंबे बालों का बहुत शौक होता है। इसलिए वो हर तरह से अपने बालों का खास ख्याल रखती हैं, और अपने बालों पर तरह-तरह के महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं

लेकिन क्या आप जानती है, कि कभी-कभी इन मंहगे प्रोडक्ट्स से आपके बाल बढ़ने की बजाय झड़ने लगते हैं। यदि आप भी अपने बालों को लम्बे करना चाहती हैं, तो आपको अपने खान-पान का बेहद ध्यान रखना होगा। जिसकी मदद से आपके बाल जल्द ही लम्बे, घने, मुलायम और मजबूत होने लगेंगे। आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने डाइट में क्या-क्या शामिल करें जिससे आपके बाल लम्बे हों।

अंडे का करें सेवन

बालों की देखभाल के लिए अंडा बहुत उपयोगी होता है। अंडे में जिंक और अमीनो एसिड की भरपूर मात्रा पायी जाती है। यदि आप प्रतिदिन एक अंडे का सेवन करती हैं, तो आपके बाल बेहद जल्द बढ़ने लगेंगे साथ ही मजबूत और घने भी होंगे। अगर आप रोज अंडे खाती हैं, तो इससे आपके बाल तो लम्बे होते ही हैं। वहीं ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद मददगार साबित होता है।