लेते हैं ज्यादा स्ट्रेस तो बढ़ सकती हैं पाचन की भी दिक्कतें, ऐसे लक्षण हैं तो हो जाइए अलर्ट

लाइफस्टाईल न्यूज डेस्क।। तनाव को एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या माना जाता है। काम के दबाव और पारिवारिक-सामाजिक स्थितियों के कारण तनाव महसूस होना सामान्य बात है, लेकिन अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो आपको सावधान होने की जरूरत है।

तनाव की समस्याओं पर ध्यान न देने से लंबे समय में अवसाद जैसी गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। तनाव की स्थिति में रक्तचाप बढ़ना, चिंता, पसीना आना जैसी समस्याएं होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पाचन संबंधी विकारों का कारण भी बन सकता है?

यह आश्चर्य की बात हो सकती है, लेकिन तनाव या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पाचन संबंधी लक्षणों का कारण बन सकती हैं। ऐसे लक्षण अक्सर पेट दर्द, कब्ज से जुड़े होते हैं, जो आपको भ्रमित कर सकते हैं।

तनाव और पाचन संबंधी समस्याएं

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य समस्या है बल्कि शरीर में कई अन्य समस्याएं भी बढ़ा सकता है। तनावपूर्ण स्थितियाँ हमारी आंत में बैक्टीरिया के संतुलन को प्रभावित करने लगती हैं जिससे पेट खराब हो सकता है। जो लोग लगातार तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं, उनमें पेट खराब, दर्द, कब्ज और आंत्र विकार का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है.