लो BP को ठिक करने के उपाय और इसके लक्षण

लो BP को ठिक करने के उपाय और इसके लक्षण

बीपी लो या निम्न रक्तचाप को मेडिकल भाषा में हाइपोटेंस कहा जाता है । अगर किसी व्यक्ति में ब्लड प्रेशर की रीडिंग 90 और 180 से कम है तो यह लोग लो बीपी के श्रेणी में आते हैं ।लो बीपी के कई कारण हो सकते हैं जैसे शरीर में पानी की कमी, दवाई का बुरा असर, जेनेटिक, स्ट्रेस, ड्रग्स खाने से जुड़ी खराब आदतें, ज्यादा भूखा रहना , इन सब कारणों की वजह से ही ब्लड प्रेशर लो होता है ।ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी की ओर इशारा करता है क्योंकि ब्लड फ्लो सीधे तौर पर दिल की पंपिंग की क्रिया पर निर्भर करता है । जिसके कारण शरीर के सभी अंग तक ब्लड जाने नहीं देती है जिससे हमारे शरीर में कई सारी समस्याएं होती है ।

आपको बता दें कि एक आम व्यक्ति के शरीर में ब्लड प्रेशर की रिडिंग 80 और 120 होती है । अगर हम लोग लो ब्लड प्रेशर के लक्षण की बात करें तो इसमें व्यक्ति के अंदर चिड़चिड़ापन आ जाना, सर दर्द होना और बेहोशी जैसी अवस्था देखने को मिलती है । अगर शरीर में ब्लड का फ्लो काम होता है तो इससे हार्ट अटैक और किडनी के खराब होने की संभावना बढ़ जाती है । इसीलिए कई लोग अपने लो ब्लड प्रेशर को सही करने के लिए नमक चाटने या फिर नमक पानी पीना शुरू कर देते हैं । क्या यह सही है? आपको बता दें कि ब्लड प्रेशर वालों को हमेशा पर्याप्त मात्रा में नमक खाना जरूरी है ऐसी ही सिर्फ नमक चाटना आपके लिए आपके शरीर के लिए खतरा साबित हो सकता है आप नमक तो हमेशा किसी भी चीज में मिलाकर खाए । अपनों को हमेशा किसी भी फल सब्जी में मिलाकर खा चाहिए । ऐसी ही सिर्फ नमक खाना सेआपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है l ब्लड प्रेशर के रोगियों को नमक की मात्रा ज्यादा लेने को इसलिए कहा जाता है क्योंकि नमक में सोडियम होता है जो की बीपी को बनाता है । अगर आप इन सभी चीज को घर में अजमा लिए हैं लेकिन फिर भी आपकी यह समस्या ठीक नहीं हो रही है तो आप तुरंत नजदीकी डॉक्टर की सलाह ले सकते है ।