पीसीओएस में मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने के लिए अपनाएं ये 4 तरीके, वजन कम करने में भी मिलेगी मदद

शरीर को हेल्दी रखने और बीमारियों से दूर रखने के लिए मेटबॉलिज्म को बूस्ट करना जरूरी होता है। मेटबॉलिज्म उस प्रक्रिया को कहते हैं जहा आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ शरीर को पोषण देता है।

यह शरीर को चलने फिरने की ताकत देने के साथ भोजन पचाने, रक्त संचार और डैमेज सेल्स की मरमम्त करने में मदद करता है। मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने से वजन कम होने के साथ महिलाओं में पीसीओस की समस्या भी कंट्रोल में रहती है। आज के समय में महिलाओं में पीसीओएस की समस्या काफी बढ़ गई है। पीसीओएस में महिलाओं को हार्मोन असंतुलन होने के साथ पीरियड्स में होने वाले दर्द, वजन ज्यादा होना और मूड स्विंग्स की समस्या हो जाती हैं। बहुत सी महिलाएं पीसीओएस का काफी इलाज कराती है।

लेकिन कई बार इससे राहत नहीं मिलती है। ऐसे में महिलाओं को पीसीओएस होने पर मेटाबॉलिज्म का लेवल भी कम हो जाता है। मेटाबॉलिज्म बूस्ट होने पर वजन नियंत्रण में रहेगा और त्वचा भी हेल्दी होगी। आइए जानते हैं फिट क्लीनिक की डाइटिशियन सुमन से पीसीओएस होने पर मेटाबॉलिज्म कैसे बूस्ट करें।