रोज सुबह करें इन 5 योगासनों का अभ्यास, थायराइड की समस्या हो जाएगी जड़ से ठीक

Yoga For Thyroid: कुछ योगासनों के नियमित अभ्यास से थायराइड की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है। आइए, जानते हैं इनके बारे में –

Yoga For Thyroid: वर्तमान समय में थायराइड की समस्या लोगों में आम हो गई है।

दरअसल, थायराइड हमारे गले में मौजूद तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है, जो थायरॉक्सिन हार्मोन बनाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। जब थायराइड ग्लैंड पर्याप्त मात्रा में इस हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पाता है, तब थायराइड की बीमारी होती है।

इस बीमारी में मोटापा, शरीर में दर्द, कमजोरी, थकान, इनफर्टिलिटी, ड्राई स्किन और हेयर फॉल जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप भी थायराइड की समस्या से परेशान हैं, तो नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास करके इससे छुटकारा पा सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।

भुजंगासन

इस आसन को करने के लिए सबसे पहले पेट के बल लेट जाएं।

अपनी कोहनियों को कमर से सटा के रखें और हथेलियां ऊपर की ओर रखें।