Fatty Liver: आयुर्वेद के ये 4 नुस्खे फैटी लिवर से करेंगे सुरक्षा! जानिए डाइट में कैसे करें शामिल

खराब खानपान और बिगड़ी लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोगों को फैटी लिवर की समस्या हो रही है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो ज्यादातर लोगों में ये समस्या आम हो गई है. दरअसल,लिवर की कोशिकाओं में ज्यादा फैट बढ़ने के कारण फैटी लिवर की समस्या होती है.

इसके कारण पेट में दर्द, भूख न लगना, थकान और कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए तो इससे लिवर डैमेज होने का खतरा भी रहता है. लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल और लाइफस्टाइल को फॉलो करके आप फैटी लिवर की समस्या से बच सकते हैं. लेकिन इसके साथ ही, कुछ आयुर्वेदिक उपायों से भी फैटी लिवर की समस्या से राहत पाई जा सकती है.

एलोवेरा

लिवर की कार्यक्षमता सुधारनी है तो एलोवेरा काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. आयुर्वेद में एलोवेरा बेहद महत्वपूर्ण औषधि मानी गई है. ये लिवर में जमा गंदगी को निकालता है. आप रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एलोवेरा जूस डालकर पी सकते है.