रात को सोते समय मुंह में रखकर सो जाएं ये छोटी सी चीज, डायबिटीज, लिवर और पेशाब में जलन हो जाएगी बिल्कुल सही

लौंग (Clove) एक तरह का मसाला है जिसे तरह तरह के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है. यह खाने के टेस्ट को बढ़ाने के साथ साथ ही यह सेहत (Health) के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.

आयुर्वेद में लौंग का औषधि की तरह उपयोग किया जाता है. खासकर दांत दर्द के लिए लौंग का उपयोग असर किया जाता है लेकिन लौंग और भी कई अन्य सेहत संबंधी परेशानियों के लिए भी फायदेमंद होता है. रात को सोने से पहले लौंग चबाने से सेहत से संबंधित कई परेशानियों को कम करने में मदद मिलती है. आइए जानते हैं रात को सोने से पहले लौंग चबाने से क्या क्या फायदे हो सकते हैं (Benefits of eating clove in night).

रात में लौंग खाने के फायदे (Benefits of eating clove in night)

गट हेल्थ बेहतर

लौंग में फाइबर होता है, जो गट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लौंग में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण होता है. रात को लौंग खाने का सीधा फायदा गट हेल्थ को मिलता है. इससे गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी परेशानियां दूर हो सकती है.

शुगर पर कंट्रोल

हर दिन रात में सोने के पहले लौंग खाने से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है. लौंग का रस बॉडी में इंसुलिन की तरह काम करता है और शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है.