एंग्जायटी और पैनिक अटैक एक होते हैं या अलग-अलग? जानें इनके बीच का फर्क

पैनिक अटैक हो या एंग्जायटी अटैक दोनों ही सेहत के लिहाज से बहुत खतरनाक हैं. इस तरह की समस्या में कभी भी लापरवाही करने की गलती न करें. कुछ लोग पैनिक और एंग्जायटी अटैक को एक समझने की गलती कर बैठते हैं जबकि असलियत में ये दोनों बिलकुल अलग हैं. आइए जानते हैं पैनिक अटैक और एंग्जायटी अटैक के बीच का फर्क.

आजकल अधिकतर लोग काम के बढ़ते प्रेशर और समय की कमी के वजह से एंग्जायटी और पैनिक अटैक के शिकार होते जा रहे हैं. काम का प्रेशर इसके साथ ही दूसरे लोगों से आगे बढ़ने रहने के होड़ में लोग जाने अनजाने धीरे धीरे स्ट्रेस का शिकार होते जा रहे हैं. आम सी लगने वाली स्ट्रेस धीरे-धीरे आगे चलकर मेंटल हेल्थ की प्रॉब्लम बन जाती है. जिस वजह से लोग एंग्जायटी और पैनिक अटैक के शिकार होते जा रहे हैं. बदलते समय के साथ एंग्जायटी और पैनिक अटैक के मरीजों की संख्या भी बढ़ती जा रही है. लेकिन क्या ये दोनों एक होते हैं या अलग अलग आइए जानते है इसके बारे में.

दरअसल, लोग पैनिक अटैक और एंग्जायटी को एक समझने की गलती कर बैठते हैं जबकि ये दोनों एक दूसरे से बहुत अलग है. कई बार लोग एंग्जायटी को पैनिक अटैक का नाम देते हैं जबकि इनके लक्षण बिलकुल अलग होते हैं. आइए जानते हैं पैनिक अटैक और एंग्जायटी के बीच का फर्क.

क्या होता है एंग्जायटी अटैक

एंग्जायटी अटैक दरअसल किसी पुराने दर्द या तकलीफ के वजह से ट्रिगर होता है. अगर आप किसी पुराने हादसे को बार बार सोचकर तनाव लेने लग जाते हैं तो ये एंग्जायटी अटैक का कारण बन जाता है. कई बार जब हम ज्यादा तनाव लेते हैं तो मांसपेशियों में अधिक खिंचाव के कारण अटैक का खतरा बढ़ जाता है. कोई पुराना हादसा, मिनसिक ट्रॉमा, या गंभीर परिस्थितियों के वजह से एंग्जायटी अटैक की समस्या उत्पन्न हो सकती है.

आइए जानते हैं एंग्जायटी अटैक के क्या हैं लक्षण

1.दिल की धड़कन का अचानक से तेज हो जाना 2.अचानक से बहुत ज्यादा पसीना आना 3.हाथो में कंपन 4.बेवजह डर लगना 5.सांस लेने में तकलीफ होना

क्या होता पैनिक अटैक

एंग्जायटी अटैक से बिलकुल अलग होता है पैनिक अटैक. यह किसी पुराने हादसे जुड़ा नहीं होता है. यह एकदम से आने वाला अटैक है. इसका इफेक्ट शरीर पर बहुत तेजी से दिखता है. कई बार आपको किसी इंसान को खोने के डर से भी पैनिक अटैक आ सकता है. यह एक तरह का फोबिया होता है जो किसी भी इंसान को किसी भी वक्त हो सकता है.

पैनिक अटैक के लक्षण

1.ब्लड प्रेशर बढ़ जाना 2.उल्टी आना 3.अचानक से पसीना आना 4.डर लगना 5.दिल की धड़कन का तेज होना

पैनिक अटैक और एंग्जायटी अटैक के लक्षण एक जैसे हो सकते हैं लेकिन इन परिस्थितियों से जो इंसान गुजरता है वह इनके बीच के फर्क को बखूबी समझ पाता है. पैनिक अटैक आपको कभी भी आ सकता है जबकि एंग्जायटी अटैक धीरे धीरे शुरू होकर बाद में तेज होता है. पैनिक अटै डर के वजह से होता है बल्कि एंग्जायटी अटैक तनाव केवजह से होता है.