क्या आपको भी पीरियड्स के दर्द ने कर रखा है परेशान? एक बार ट्राई करें ये हर्बल चाय

Period Cramps : महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। ऐसे में कुछ महिलाएं हर अपने दर्द से बचने के लिए ओवर-द-काउंटर पेन किलर दवाईयों का इस्तेमाल कर लेती हैं जो कुछ समय के लिए पीरियड्स के दर्द से आराम तो पहुंचाता है लेकिन बाद में शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है।

पीरियड के दौरान पेट में अत्यधिक दर्द का कारण हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है। यदि आपको पीरियड्स के दिनों में अक्सर दर्द का सामना करना पड़ता है तो आपको इसके बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए साथ ही कभी-कभी पीरियड क्रैम्प्स को दूर करने के लिए आप इन हर्बल चाय की मदद ले सकती हैं। तो चलिए जान लेते हैं कि हर्बल चाय कैसे बनाएं।

कैमोमाइल चाय

यदि आप पीरियड्स के दौरान कैमोमाइल फूल से बनी हुई चाय पीती हैं तो इससे आपका दर्द छू मंतर हो जाएगा। कैमोमाइल फूल से बनी चाय मूड स्विंग्स को दूर करने में मददगार साबित होने के साथ-साथ हार्मोनल इंबैलेंस को भी सुधारती है। पीरियड के समय यदि आपको भी अत्यधिक दर्द का सामना करना पड़ता है तो आप दर्द को दूर करने के लिए इस चाय को दिन कम से कम एक बार पी सकती हैं।