वजन कम करने से लेकर दर्द दूर करने तक बड़े काम का है अदरक जूस वाटर, खाली पेट करें सेवन

हर भारतीय रसोई में मिलने वाले अदरक में न सिर्फ सूजनरोधी गुण होते हैं, बल्कि इसमें 400 से भी ज्यादा ऐसे प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो शरीर की कई परेशानियों को दूर करते हैं।

जिंदगी को बेहतर बनाने के चक्कर में लोग अब इतने बिजी रहने लगे हैं कि वे अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते।

न ही वे एक्सरसाइज-योग के लिए समय निकाल पाते हैं, न ही समय पर भोजन कर पाते हैं। अक्सर टेंशन और चिंताओं के कारण अधिकांश लोग अनिद्रा के भी शिकार रहते हैं, ऐसे में पूरी दिनचर्या ही प्रभावित होती है। इसी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का नतीजा है कि लोग अब कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों के शिकार होने लगे हैं। इन सभी परेशानियों से बचने का एक आसान तरीका है ‘अदरक’।

हर भारतीय रसोई में मिलने वाले अदरक में न सिर्फ सूजनरोधी गुण होते हैं, बल्कि इसमें 400 से भी ज्यादा ऐसे प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो शरीर की कई परेशानियों को दूर करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट अदरक का जूस पीना सेहत के लिए ‘अमृत’ के समान माना गया है।