मसाला नहीं दवा है काली मिर्च, मिलते हैं ये 7 कमाल के फायदे

काली मिर्च खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है. इसके सेवन से कई प्रकार की बीमारियों को दूर किया जा सकता है. काली मिर्च में एंटी माइक्रोबियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

इस कारण काली मिर्च का सेवन करने से कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है. काली मिर्च का सेवन इम्यूनिटी को बेहतर बनाने के साथ ही आपको संक्रमण से भी बचाने में मदद करता है. इसके सेवन से पाचन भी बेहतर रहता है. आइए जानते हैं कि काली मिर्च के सेवन से कौन से फायदे मिलते हैं.

सर्दी-जुकाम से मिलता है आराम

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम होना एक आम समस्या है. ऐसे में अगर आप काली मिर्च का काढ़ा पीते हैं तो इसमें मौजूद पाइपरिन सर्दी, जुकाम औक खांसी की समस्या से आपको निजात दिला सकता है.

वजन घटाने में है फायदेमंद

ठंड के मौसम में अगर आपको अपना वजन कंट्रोल में रखना है तो काली मिर्च को अपनी डाइट में शामिल कर लें. इसमें एंटीओबेसिटी गुण भी पाए जाते हैं. इस कारण इसका सेवन करने से वेट लॉस में हेल्प मिलती है.