Dark Spots: उसम भरी गर्मी में डार्क सर्कल से कैसे बचें? एक्सपर्ट ने बताए आसान टिप्स

Dark Spots Care: गर्मियों के मौसम में अक्सर त्वचा से जुड़ी दिक्कतें होती रहती हैं. खासकर, उमस भरी गर्मी और बारिश में स्किन इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है. हेल्दी स्किन रखने के लिए इस मौसम में त्वचा को धूल-मिट्टी से बचाकर रखना चाहिए. धूल की वजह से ही चेहरे पर एक्ने या पिंपल होने लगते हैं. कई बार ये चेहर के लिए काफी परेशानी का सबब बन जाते हैं.
नारायणा हॉस्पिटल में डर्मेटोलॉजिस्ट विभाग में सीनियर कंसल्टेंट डॉ. विजय सिंघल कहते हैं कि ज्यादा प्रोसेस्ड और जंक फूड खाते हैं तो इससे स्किन पर बुरा असर पड़ता है. इससे बॉडी में टॉक्सिंस जमने लगते हैं. ये स्किन को ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. इससे चेहरे पर डार्क स्पॉट्स होने का खतरा बढ़ा सकती हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि काले धब्बों की समस्या से कैसे बचें.
क्या होते हैं डार्क स्पॉट्स
डॉ. सिंघल बताते हैं कि डार्क स्पॉट्स या काले घेरे हमारी त्वचा में मौजूद छोटे-छोटे काले धब्बे होते हैं. ये धब्बे त्वचा की ऊपरी परत पर होते हैं. जब हमारी त्वचा में मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है तो डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं. अगर समय रहते इन पर ध्यान न दिया जाए तो इनसे परेशानी बढ़ भी सकती है.
दो बार क्लींजिंग

स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि त्वचा में धूल-मिट्टी जमने के कारण भी डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं. ऐसे में दिन में कम से कम दो बार अपने चेहरे को जरूर साफ करें. रोजाना त्वचा साफ रखने से स्किन में मौजूद गंदगी यानी टॉक्सिंस निकल जाते हैं. इससे पिपंल्स का खतरा भी कम रहता है.
स्किन को रखें हाइड्रेट

स्किन को हाइड्रेट रखना भी बेहद जरूरी है. स्किन अंदर और बाहर से हाइड्रेट रहेगी, तो काले घेरे होने का खतरा नहीं होगा. दिनभर में जितना हो सके, खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें. चेहरे परअच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं, जिससे त्वचा में नमी बनी रहे.
कोलेजन बूस्ट
चेहरे पर काले घेरों को कम करने के लिए अपने कोलेजन को बूस्ट करें. इससे स्किन हेल्दी रहती है. इससे स्किन से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी कम हो होता है. उन फूड्स को ज्यादा खाएं, जिनमें कोलेजन हो.