ठंड में नहाने से पहले कर लें यह काम…नहीं होगा हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज का खतरा, पूरी सर्दी रहेंगे फिट

ठंड में नहाने से पहले कर लें यह काम…नहीं होगा हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज का खतरा, पूरी सर्दी रहेंगे फिट
ठंड में नहाने से पहले कर लें यह काम…नहीं होगा हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज का खतरा, पूरी सर्दी रहेंगे फिट
आयुर्वेदाचार्य रितेश कुमार मिश्रा बताते हैं कि जब हम सरसों तेल से मालिश करते हैं, तो रक्त संचार बढ़ जाता है और हार्ट अटैक या ब्रेन हेमरेज की संभावना कम हो जाती है.

मौसम में तेजी से बदलाव जारी है. तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव से लाेग सर्दी-जुकाम, बुखार, ठंडी लगने जैसी कई प्रकार की मौसमी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. ऐसे में एक छोटा सा उपाय करने से आप इन तमाम समस्याओं से तो बच ही सकते हैं।

साथ ही आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा होगा. इसके फलस्वरूप सर्दी, खांसी, बुखार जैसे रोग आपसे दूर ही रहेंगे. दरअसल, इसके लिए नहाने से आधा घंटा पहले पूरे शरीर में सरसों तेल का मालिश करने से सर्दी में ठंड और तापमान के उतार-चढ़ाव से होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है.

सरसों तेल के मालिश से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

सुपौल जिले के सिमराही नगर पंचायत वार्ड-08 निवासी आयुर्वेदाचार्य रितेश कुमार मिश्रा बताते हैं कि ठंड के मौसम में स्नान करने से ठीक 30 मिनट पहले अगर कोई व्यक्ति सरसों का तेल लगाए, तो इससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी. वे कहते हैं कि ठंड के समय में ह्यूमिडिटी यानी आर्द्रता घट जाती है.

इस कारण शरीर में रूखापन या खुश्की आ जाती है. इस वजह से कई प्रकार की समस्याएं होती हैं. खास कर बैक्टीरियल एवं फंगल समस्याओं के होने की संभावना बनी रहती है. जब हम सरसों तेल से शरीर में मालिश करते हैं, तो शरीर से रूखापन समाप्त हो जाता है. इस कारण त्वचा रोग की संभावना घट जाती है.