आप भी नाश्ते में खाते हैं चाय और परांठा? तो खाने से पहले जानें ये बॉडी में क्या करता है?

भारत में, नाश्ते में पराठे के साथ आलू, फूलगोभी या पनीर जैसे स्वादिष्ट व्यंजन खाने का चलन है. पराठा लवर्स का कहना है कि ये न केवल उन्हें लंबे समय तक फुल रखता है बल्कि एनर्जी का एक बेहतरीन सोर्स भी है.

ज्यादातर घरों में नाश्ते के वक्त पराठा और सब्जी ही बनता है और यह सालों से चला आ रहा एक बेहतरीन नाश्ता है. लेकिन कई लोग पराठे के साथ गरमा गरम चाय का लुत्फ़ उठाते हैं और परेशानी यही से शुरू होती है. दरअसल चाय और पराठे का कॉम्बीनेशन स्वाद में तो अच्छा हो सकता है लेकिन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक होता है.

बढ़ा सकता है एसिडिटी

हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो गरम पेड़ पदार्थ के साथ पराठा जैसा हैवी मिल एक खराब कंबीनेशन बनाता है. पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि पराठे के साथ चाय पीने से एसिडिटी और गंभीर सूजन हो सकती है क्योंकि कैफीन से भरपूर चाय या कॉफी आपके पेट में एसिड-बेस संतुलन को बाधित या नुकसान पहुंचा सकती है. भारी होने के कारण पराठे खाने से पेट की सेहत खराब होती हैं