क्या आपको भी पानी पीकर खाना निगलना पड़ता है? तो वजह है बेहद खतरनाक

खाने खाते समय जब आप भी पानी पीकर इसे निगलने की कोशिश करते होंगे तो मम्मी से डांट जरूर पड़ती होगी. ऐसा कई लोगों के साथ हुआ होगा. दरअसल, ऐसा वो जानबूझकर नहीं करते बल्कि उन्हें कुछ निगलने में कठिनाई होती है. यही नहीं कुछ लोगों को तो पानी का घूंट पीते समय भी दर्द होता है. लेकिन अक्सर लोग इस परेशानी को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं. लेकिन ये आगे चलकर बड़ी परेशानी बन सकती है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इस स्थिती तो डिस्फेजिया कहा जाता है. ये किसी भी उम्र के इंसान को अपना शिकार बना सकता है- फिर चाहे वो बड़ा हो या बूढ़ा. हालांकि, ऐसे मामले बुजुर्ग लोगों में ज्यादा देखने को मिले हैं. आमतौर पर लोगों को इसके लक्षणों के बारे में जानकारी नहीं होती, जिसके चलते लोग इसपर ध्यान नहीं देते हैं.

क्या होता है डिस्फेजिया

हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि निगलने में परेशानी होने को डिस्फेजिया के नाम से जाना जाता है. जब भी आप खाना खाते या पानी पीते हैं, जो निगलने के दौरान गले में दर्द होता है, इस स्थिती को डिस्फेजिया के नाम से जाना जाता है. बता दें कि इस स्थिती में खाने की नली में तकलीफ होती है. कभी-कभी तो तंत्रिकाओं में दिक्कत के कारण भी ऐसा होता है.

क्या हैं इसके लक्षण

फूड पाइप में दिक्कत होना
गले में कुछ फंसा हुई महसूस होना
खांसी के साथ गला दर्द
बोलने में भी परेशानी होना
कैसे करें बचाव

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो डिस्फेजिया धीरे-धीरे बढ़ता है. इससे बचने के लिए सोने से पहले खाना खाएं और थोड़ा व्यायाम करें. कई लोगों की जल्दी-जल्दी खाना खाकर सीधा लेटने की आदत होती है. ऐसे मेंउनका भोजन सही तरीके से पचता नहीं है और ये वापस आपके गले या सीने में महसूस हो सकता है.

चबाकर खाएं

हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जब भी खाना खाएं तो आप चबाकर ही खाएं. कम से कम एक बार में 30 खाना चबाकर खाना चाहिए. वहीं, अगर आपको ये समस्या बार-बार हो रही है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें. कई बार यह किसी न्यूरोलजिकल डिजीज या फिर स्ट्रोक का भी प्रारंभिक लक्षण हो सकता है.