खाना खाते के बाद होने लगती है सीने में जलन? बार-बार एंटासिड्स नहीं बल्कि खाने में मिला लें ये चीज

कुछ लोगों को खाना खाने के बाद सीने में जलन की समस्या होने लगती है और इससे निपटने के लिए बार-बार दवाएं नहीं बल्कि कुछ खास चीजों का सेवन किया जा सकता है।

Healthy diet for heartburn: खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट हैबिट्स हमारे स्वास्थ्य को अंदर ही अंदर नुकसान पहुंचा रही होती हैं, लेकिन इनका पता नहीं चल पाता है।

लेकिन यह नुकसान जब धीरे-धीरे बढ़ जाता है, तो बाद में स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी समस्याएं होने लगती हैं। जबकि खराब जीवनशैली और खराब खानपान के कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं पहले ही होने लगती हैं, जिन्हें हम इग्नोर करने लगते हैं। खाना खाने के बाद जलन महसूस होना भी ऐसे ही लक्षणों में से एक है, जिन्हें अक्सर लोग इग्नोर कर देते हैं या फिर एंटासिड्स दवाएं लेने की आदत डाल लेते हैं।

जबकि लंबे समय तक ली गई ये दवाएं आपकी सेहत के लिए अच्छी नहीं मानी जाती हैं, क्योंकि इनसे स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपको भी खाना खाने के बाद सीने में जलन या गैस बनने लगती है, तो अपने खाने में एक खास चीज मिलाकर इस समस्या से पूरी तरह से छुटकारा पा सकते हैं।