क्या काली मिर्च खाने से माइग्रेन के दर्द में आराम मिलता है? जानें एक्सपर्ट की राय

माइग्रेन एक अलग तरह का सिरदर्द होता है। इसमें सिर के एक तरफ बहुत ज्यादा दर्द होता है। माइग्रेन का दर्द कुछ मिनट से लेकर कुछ दिनों तक बना रह सकता है।

माइग्रेन का दर्द अक्सर लोगों में शारीरिक गतिविधियों, तेज रोशनी, आवाज, या खुशबू से और ज्यादा बढ़ सकता है। यह किसी भी उम्र के व्यक्ति में हो सकात है। ज्यादा समय तक सिर में माइग्रेन के दर्द का होना आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है। माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए आप अपनी डाइट में काली मिर्च शामिल कर सकते हैं।

डायटिशियन रमिता कौर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर माइग्रेन में काली मिर्च खाने की सलाह दी है। रमिता कौर के मुताबिक, “काली मिर्च में ‘पिपेरिन’ नामक एक एंजाइम होता है, जो सूजन रोधी है और माइग्रेन के दर्द से राहत दिला सकता है।”

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काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन नामक यौगिक में सूजन रोधी प्रभाव होते हैं, जो माइग्रेन की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पिपेरिन में दर्द से राहत दिलाने वाले गुण होते हैं, जिसके सेवन से माइग्रेन के कारण सिर में होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है।