बेली फैट बर्न करने के लिए कर रहे हैं वर्कआउट, इन 5 ड्रिंक को भी साथ में पीना शुरू कर दें, मोम की तरह पिघल जाएगी जिद्दी चर्बी

बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है। बढ़ते वजन का सबसे ज्यादा असर पेट,पीठ और जांघों पर दिखता है। बढ़ता फैट पूरी बॉडी को बेडौल बना देता है। सबसे ज्यादा बुरा कपड़ों से बाहर निकलता हुआ पेट लगता है।

पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं। 15-20 मिनट तक ट्रेड मिल पर दौड़ते हैं, मैनुअल एक्सरसाइज करते हैं फिर भी उन्हें मन चाही बॉडी नहीं मिलती।

आप जानते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ ही कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। हालांकि कोई भी ड्रिंक जादुई नहीं है जो पेट से चर्बी को कम कर सके, लेकिन कुछ घरेलू पेय पदार्थों को संतुलित आहार और सक्रिय जीवनशैली में शामिल करें तो आसानी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

यशोदा हॉस्पिटल,हैदराबाद के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक डॉ.दिलीप गुडे ने बताया कि पेट की जिद्दी चर्बी कम करने के लिए आप घर के बने कुछ खास ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। डायटीशियन शिखा कुमारी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा करके बताया है कि छह घरेलू ड्रिंक ऐसे हैं जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं और पेट की चर्बी को भी कम करते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन-कौन से ड्रिंक का सेवन करें।