रोज पिएं ये लाल रंग का जूस, इन 5 बीमारियों में होगा जबरदस्त लाभ

Benefits of pomegranate juice: यदि आप रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीना शुरू कर देते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं अनार के जूस के फायदों के बारे में..

अनार के जूस का इस्तेमाल अक्सर लोग खून की मात्रा को दुरुस्त करने के लिए करते हैं। आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि रोजाना अनार का जूस पीने से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार एक लो कैलोरी और लो फैट वाला एक फल है जो फाइबर, विटामिन और खनिज तत्वों से भरपूर होता है।

हाल ही में जारी ‘नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन’ की एक रिपोर्ट के मुताबिक अनार में वाइन और ग्रीन-टी की तुलना में काफी ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार हमारी कोशिकाओं में होने वाली क्षति को कम करने का करता है और सूजन को भी कम करता है। आइए जानते हैं अनार का जूस पीने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं।