30 के बाद रोज पिएं ये खास चाय, चेहरे की बढ़ेगी चमक और झुर्रियां रहेंगी दूर

हर किसी की ख्वाहिश होती है वो हमेशा जवान और सुंदर नजर आए.लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे की चमक खोने लगती है. बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की चमक और सुंदरता बरकरार रखने के लिए केवल बाहरी ब्यूटी प्रॉडक्ट्स काफी नहीं है.

उम्र बढ़ने के साथ आपको अपने शरीर और त्वचा की देखभाल के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

अगर आप लंबे समय तक जवान और सुंदर दिखना चाहते हैं तो 30 की उम्र के बाद से ही अपने खानपान में सुधार कर लीजिए. आप पोषण के माध्यम से अपने शरीर और त्वचा को क्या दे रहे हैं, यह फैक्टर आपकी सुंदरता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी के साथ कीजिए. ग्रीन टी में ढेरों विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स और कई ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं.

ग्रीन टी चेहरे की त्वचा के लिए एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में काम करती है जो समय से पहले होने वाली झुर्रियों, फाइन लाइंस जैसी स्किन संबधी समस्याओं को दूर रखती है. यह आपकी त्वचा में नमी बरकरार रखने में भी मदद करती है. इससे स्किन की इलास्टिसिटी में भी सुधार होता है. यह पेट को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद होती है और मुंहासे और ड्राई स्किन जैसी त्वचा संबंधी परेशानियों को भी कम कर सकती है.