Facial Fitness: चेहरे पर ग्लो लाएगा और काले धब्बे दूर रखेंगे ये 3 स्टेप, जानें करने का तरीका

योग शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और जब शरीर स्वस्थ रहता है तो चेहरे पर भी ग्लो नजर आता है। लेकिन अगर आप चेहरे पर पार्लर जैसा ग्लो चाहती हैं और चाहती हैं कि आंखों के नीचे काले घेरे ना पड़े। तो इन कुछ योगा के स्टेप्स को फॉलो करें। ये आपको नेचुरल ग्लो देने और स्किन की चमक बढ़ाने में मदद करेंगे।

आंखों के नीचे काले घेरे
आंखों के नीचे काले घेरे परेशान करते हैं हर सुबह इस छोटे स्टेप को फॉलो करने से काले घेरों की समस्या परेशान नहीं करेगी। दोनों हाथों की दोनों उंगलियों की मदद से आंखों के नीचे और चारो तरफ थपथपाएं। इस प्रोसेस को दो से तीन सेकेंड तक करें। रोजाना इस स्टेप को फॉलो करने से आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या नहीं होगी।

फेशियल ग्लो के लिए
-चेहरे पर नेचुरल ग्लो और शाइन चाहिए तो हर दिन इस स्टेप को करें।
पहली उंगली की मदद से नाक के छेद के बगल की हड्डी पर दोनों तरफ एक साथ प्रेस करें और छोड़ें। इस प्रोसेस को करीब 4-5 सेकेंड तक करें।
-फिर दूसरे स्टेप में, नाक के छेद से लेकर फोरहेड तक उंगलियों की मदद से राउंड शेप में मसाज करें। इस प्रोसेस को करीब 4-5 सेकेंड तक करें। हर दिन इन तीन स्टेप को फॉलो करने से चेहरे पर डलनेस नजर नहीं आएगी। साथ ही चेहरा ग्लो करेगा।