ग्लोइंग त्वचा के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स, सर्दियों में भी खिल उठेगा चेहरा
पनी को साफ पानी से धोने के बाद इसकी स्क्रब से सफाई करें. स्क्रब लगाने से चेहरे की गंदगी दूर हो जाएगी. इससे डेड स्किन भी हट जाएगी. इसके बाद मॉश्चराइजर लगाएं.
चेहरे पर स्टीम लें
चेहरे पर स्टीम लें. इससे चेहरे की सभी गंदगी दूर हो जाती है. इससे चेहरे को आराम भी मिलता है.
water intake
पानी पीते रहें
स्किन की सेहत और ग्लो के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है खुद को हाइड्रेट रखना. आप अगर खुद को हाइड्रेट रखेंगे तो त्वचा पे भी नमी बनी रहेगी.
no junk food
जंक फूड कम से कम खाएं
जंक और प्रोसेस्ड फूड कम खाने से स्वास्थ्य ठीक रहता है.बाहर के खाना ज्यादा खाने से स्किन ऑयली होने लगती है जिससे पिंपल्स और दाग-धब्बे होते हैं. इससे ग्लो खत्म हो जाता हैं
नियमित व्यायाम करें
नियमित रूप से वर्कआउट करने से शरीर फिट रहता है. वर्कआउट से पसीना निकलता है जिससे आपके त्वचा की चमक बढ़ती है.
proper sleep
भरपूर नींद ले
नींद भरपूर लें. नींद पूरी होने से स्ट्रेस होता है. इसके बाद आप स्ट्रेस फ्री रहेंगे और त्वचा में नेचुरल ग्लो भी आएगा. 7-8 घंटे की नींद अच्छी सेहत और स्किन के लिए जरूरी है.
