Health Tips- क्या आप भी बाथरूम में फोन यूज करते हैं, तो हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार, हो जाएं सावधान

स्मार्टफोन के प्रभुत्व वाले डिजिटल युग में, बाथरूम जैसी अप्रत्याशित जगहों सहित लगभग हर जगह अपने फोन का उपयोग करना एक आदत बन गई है। शौचालय का समय सोशल मीडिया, चैटिंग और गेमिंग के क्षेत्र में बदल गया है।

हालाँकि, इस प्रतीत होने वाली हानिरहित आदत के परिणाम हमारी कल्पना से कहीं अधिक हो सकते हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बाथरूम में फोन यूज करने दुष्प्रभाव बताएंगे-

1. ख़राब मुद्रा:

बाथरूम में अपने फोन के साथ व्यस्त रहने से अक्सर खराब मुद्रा में बैठना पड़ता है, जैसे कि फोन की ओर झुकना या गर्दन को आगे की ओर फैलाना। लंबे समय तक इस तरह की गलत मुद्रा बनाए रखने से गर्दन, कमर और पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जिससे दर्द, असुविधा और समय के साथ गंभीर मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं हो सकती हैं।

2. बवासीर का खतरा:

लंबे समय तक टॉयलेट सेशन स्वाभाविक रूप से शरीर के निचले हिस्से पर दबाव बनाता है। मिश्रण में फोन का उपयोग शामिल करने से मल त्याग के दौरान बल तेज हो जाता है, जिससे बवासीर का खतरा बढ़ जाता है। इस स्थिति में गुदा के आसपास की नसें सूज जाती हैं, जिससे दर्द, रक्तस्राव और अन्य जटिलताएँ होती हैं।