Herbal Tea: बारिश के मौसम में पीना शुरू कर दें हर्बल टी, बीमारियों से रहेंगे दूर

Herbal Tea: मानसून का मौसम अपने साथ कई तरह की चुनौतियों को लेकर आता है. बेशक बारिश के चलते इस मौसम में गर्मी से राहत मिल जाती है लेकिन इस दौरान बीमारियों का खतरा बना रहता है. देश के कुछ हिस्सों में बारिश ने दस्तक दे दी है. चिलचिलाती धूप से बचाने वाले इस मौसम में सेहत का ध्यान रखना जरूरी है ताकि किसी भी तरह के संक्रमण से बचा जाए.
श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट में चीफ डायटीशियन प्रिया पालीवाल कहती हैं कि इस मौसम में सबसे ज्यादा दिक्कत कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को होती है. ऐसे लोग मानसून के मौसम में होने वाले संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. मानसून के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए इम्यूनिटी बूस्ट करनी की जरूरत है. इसके लिए आप हर्बल टी पी सकते हैं. आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी हर्बल टी सेहत के लिए फायदेमंद है.
पेपरमिंट टी
बरसात के मौसम में पेपरमिंट टी पीना काफी फायदेमंद हो सकता है. इससे आपको ताजगी मिलने के साथ-साथ कई सारे फायदे भी होंगे. इस चाय को पीने से पाचन में सुधार होता है. इसके अलावा, ये इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करती है. पेपरमिंट की चाय सांसों को भी ताजा करती है.
अदरक की चाय
अदरक की चाय को कई लोगों की पहली पसंद है. कुछ लोगों की सुबह ही इस चाय के साथ होती है. औषधीय गुणों से भरपूर इस चाय को पीने से डाइजेशन सही रहता है और एलर्जी भी दूर होती है.
कैमोमाइल टी
मानसून में अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कैमोमाइल टी पीना बेहद फायदेमंद है. यह तनाव को दूर करके बेहतर नींद लाने में भी मददगार है. इसके साथ ही, ये पाचन तंत्र के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है.
ग्रीन टी
ग्रीन टी आमतौर पर वेट लॉस के लिए लोग पीते हैं. लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स से भरी इस चाय को पीने से इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है. इससे हमारी बॉडी भी डिटॉक्स होती है. ये बीमारियों से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करती है.