रसोई में देसी माउथवॉश बनाने का तरीका, दांतों के बीच फंसी गंदगी आएगी बाहर, मोती सी चमकेगी बत्तीसी

ओरल हेल्थ को बनाए रखने के लिए दो बार ब्रश करना ही काफी नहीं। इसके अलावा, मसूड़ों का स्वास्थ्य, जीभ की सफाई और मुंह के कोनों में फंसे खाने की सफाई करना भी जरूरी है, नहीं तो ये चीजें मुंह के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

नींबू को निचोड़कर उसका रस निकालें और एक चुटकी नमक के साथ एक गिलास पानी में घोल लें। मुंह की बदबू को दूर करने के लिए इस पानी से दिनभर में दो से तीन बार कुल्ला करें।

नींबू और नमक दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। इसका सेवन मुंह से आने वाली बदबू की समस्या से निजात दिलाता है। मुंह से बदबू आने की समस्या ओरल हेल्थ से जुड़े अन्य रोगों का लक्षण भी हो सकती है। इसलिए जब यह समस्या घरेलू उपचार के जरिए न ठीक हो, तो डेंटिस्ट की सलाह लें।

मसूड़ों से खून आना, मसूड़ों में दर्द और सूजन होना आम ओरल प्रॉब्लम्स हैं। नमक का पानी मसूड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। नमक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक प्रॉपर्टीज होती हैं। इसलिए यह मसूड़ों से खून आने की समस्या के लिए कारगर उपचार है। इसके लिए आपको एक गिलास हल्के गर्म पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करें। इसे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।