अगर आप भी हैं कब्ज से परेशान, तो रोज रात को पिएं ये खास काढ़ा, सुबह उठते ही पेट हो जाएगा साफ़

भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देते, जिससे पेट से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आजकल लोगों के पास समय बहुत कम है, जिसके कारण वे अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं और कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

कब्ज भी इन्हीं समस्याओं में से एक है। आजकल लोग बाहर का तला-भुना खाना और अन्य अनहेल्दी खाना खाना पसंद करते हैं, जिसके कारण कब्ज की समस्या होने लगती है।

हालाँकि कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कई दवाएँ उपलब्ध हैं, लेकिन ये दवाएँ सीमित समय के लिए ही काम करती हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनकी मदद से हम कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं और ऐसा ही एक खास उपाय इस लेख में बताया गया है। इस लेख में हम एक खास काढ़े के बारे में बात करेंगे जिससे कब्ज को ठीक किया जा सकता है।

तेज पत्ता और शहद का काढ़ा कब्ज से राहत दिलाएगा
तेजपत्ते का इस्तेमाल हम सब्जियों की खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेजपत्ता पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

वहीं, शहद एक रेचक है, जिसमें प्रोबायोटिक्स और उपयोगी बैक्टीरिया भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो कब्ज, पेट फूलना और गैस में फायदेमंद है। कब्ज के लिए तेजपत्ता और शहद का उपयोग करने के लिए सबसे पहले तेजपत्ता को गर्म पानी से धोकर उबाल लें। इसके बाद इसमें शहद और नींबू मिलाएं और इसका काढ़ा बनाकर पिएं, जिससे आपको कब्ज से काफी राहत मिलेगी।