पेट की गैस से परेशान रहते हैं तो रोज सुबह खाएं घर पर तैयार ये देसी दवाई, कभी नहीं होगी पेट फूलने की समस्या

Haldi-Neem benefits for stomach problems: हल्दी हमारे किचन्स में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होनेवाले मसालों में से एक है।

वहीं, यह एक आयुर्वेदिक औषधी भी है जो दादी-नानी के नुस्खों में इस्तेमाल की जाती है। हल्दी में पाया जानेवाला कम्पाउंड करक्यूमिन (curcumin) इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को भी ठीक करने में कारगर पाया गया है। ऐसी ही एक समस्या है पेट में गैस बनने और पेट फूलने की। ब्लोटिंग की समस्या से आराम पाने के लिए हल्दी का सेवन किया जा सकता है। यहां पढ़ें पेट फूलने की परेशानी से आराम पाने के लिए हल्दी के सेवन का सही तरीका। (Abdominal bloating home remedies in Hindi)

पेट के लिए क्यों फायदेमंद है हल्दी?

हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। ये तत्व डाइजेस्टिव सिस्टम को काम करने में मदद करते हैं और ये आपकी गट हेल्थ भी सुधारते हैं। (herbs good for gut health)

ब्लोटिंग में हल्दी का सेवन कैसे करना चाहिए? (How does turmeric helps in abdominal bloating)

कच्ची हल्दी (raw turmeric) के 2-3 टुकड़े लेकर उसे कूट लें और उसका पाउडर बना लें।

इस पाउडर में नीम की ताजी हरी पत्तियों का जूस (Neem leave juice) मिलाएं। नीम का जूस उतना ही मिलाएं जिससे पाउडर अच्छी तरह भीग जाए।

अब नीम और हल्दी के मिश्रण को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें और हर हिस्से की एक गोली बनाएं।

इन गोलियों की किसी कांच की बोतल में भरकर रख लें और रोज सुबह-रात एक-एक गोली खाएं।

हल्दी-नीम की गोली आप गुनगुने पानी (lukewarm water) के साथ खा सकते हैं।