रोजाना खाली पेट खा लिए ये हरे पत्ते, तो पेट साफ होगा तुरंत, वजन घटने में भी मिलेगी मदद, स्किन बनेगी खूबसूरत

खानपान में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो सेहत के लिए अच्छी होती हैं. कई बार खाने-पीने में बड़े बदलाव करने पड़ते हैं तो कई बार बहुत छोटे-मोटे काम ही सेहत को दुरुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं.

यहां ऐसे ही कुछ छोटे से पत्तों का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें रोजाना खाली पेट चबाने पर ही सेहत दुरुस्त रहने लगती है. ये पत्ते हैं करी पत्ते. सेहत के लिए करी पत्ते (Curry Leaves) बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. इन पत्तों में विटामिन सी, फॉस्फोरस, आयरन, कैल्शियम, निकोटिनिक एसिड और फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं. ऐसे में करी पत्तों को रोजाना सुबह चबाने पर सेहत किस-किस तरह से प्रभावित होती है जानिए यहां.

करी पत्ते चबाने के फायदे | Benefits Of Chewing Curry Leaves

पाचन रहता है अच्छा

खाली पेट करी पत्ते चबाने पर पाचन अच्छा रहता है. खाली पेट करी पत्ते खाए जाएं तो डाइजेस्टिव हेल्थ अच्छी रहती है. ये पत्ते बाउल मूवमेंट को सपोर्ट करते हैं और कब्ज (Constipation) की दिक्कत कम करने में भी फायदेमंद होते हैं.