जिम करती हैं तो भूलकर भी न करें स्किन केयर से जुड़ी ये 6 गलतियां, वरना पहुंच सकता है नुकसान
स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए देखभाल करना जरूरी है। लेकिन कई बार देखभाल के बावजूद भी हमें स्किन प्रॉब्लम होने लगती हैं। इसका कारण रोजमर्रा की जिंदगी की कुछ ऐसी गलतियां होती हैं, जो स्किन को नुकसान कर रही होती हैं।
इसी तरह जिम जाने के दौरान भी कुछ गलतियां त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकती हैं। तो आइये इस लेख में समझें इन गलतियों के बारे में।
जिम के दौरान इन न करें स्किन केयर से जुड़ी ये गलतियां- Skincare Mistakes That You Should Avoid In Gym
हेयर ऑयलिंग करना- Hair Oiling
अगर आप जिम करने जा रहे हैं, तो उससे पहले बालों में तेल न लगाएं। क्योंकि वर्कआउट के दौरान हमारे सिर में भी पसीना आता है। ऐसे में स्कैल्प में मौजूद ऑयल चेहरे पर आ सकता हैं। इससे स्किन डलनेस और चेहरे पर मुहांसे हो सकते हैं। इसलिए जिम से पहले हेयर ऑयलिंग अवॉइड करें।
जिम से पहले मेकअप लगाना- Makeup
अगर आप मेकअप लगाकर वर्कआउट करती हैं, तो इससे मेकअप प्रोडक्टस स्किन सेल्स में जा सकते हैं। दरअसल, वर्कआउट करने के दौरान हमें पसीना आता है। पसीना आने से स्किन पोर्स खुल जाते हैं और मेकअप प्रोडक्ट्स स्किन सेल्स में जाने लगते हैं। इससे एक्ने-ब्रेकआउट होने का खतरा हो सकता है।
