फैटी लिवर की समस्या होने पर डाइट में शामिल करें प्रोटीन, बीमारी से लड़ने में मिलेगी मदद

फैटी लिवर एक गंभीर समस्या है, जो सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। फैटी लिवर के चार स्टेज होते हैं, जिसमें से आखिरी स्टेज यानि लिवर सिरोसिस होने पर मरीज का लिवर पूरी तरह से डैमेज हो जाता है।

इसलिए इसके शुरुआती चरणों को नजरअंदाज करने से बचना चाहिए। इस स्थिति में प्रोटीन से भरपूर फूड्स खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। चलिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी से जानते हैं फैटी लिवर में प्रोटीन किस तरह से फायदेमंद साबित होता है।

प्रोटीन लेने से होता है फैटी लिवर से बचाव

डॉ. सौरभ सेठी के मुताबिक प्रोटीन लेना सेहत के लिए अन्य तरीकों से फायदेमंद होने के साथ ही साथ फैटी लिवर की समस्या में भी काफी मददगार साबित होता है। जर्नल ओबेसिटी (Journal Obesity) में प्रकाशित एक स्टडी की मानें तो ऑस्ट्रेलिया के 9000 लोगों ने अपनी पहली मील में प्रोटीन शामिल किया उनमें उन लोगों के मुकाबले ज्यादा फायदे देखे गए, जिन्होंने प्रोटीन को अपनी आखिरी या फिर दिन की डाइट में शामिल किया। इन लोगों में फैटी लिवर होने का खतरा कम होता देखा गया था।