बच्चे के बेहतर विकास के लिए पेरेंट्स जरूर दें इन खास बातों पर ध्यान

आजकल बच्चे अपना ज्यादातर समय मोबाइल फोने का इस्तेमाल करबिताते हैं. ज्यादा फोन का इस्तेमाल करना, कोई एक्टिविटी नहीं करने के कारण उनकी ग्रोथ और हेल्थ पर असर पड़ सकता है. इसलिए बच्चे की फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए इन बातों का ध्यान रखें.

आजकल के समय में बड़ों से लेकर बच्चों तक के लाइफस्टाइल में बदलाव हुआ है. आज से तकरीबन 10 साल पहले बच्चे बाहर जाकर खेल कुद किया करते थे. इससे उनका फिजिकल एक्टिविटी भी हुआ करती थी. जो कि बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन आजकल के बच्चों के साथ ऐसा नहीं हैं उन्हें तो फोन चलाने से ही फुरसत नहीं मिलती और ना ही बच्चे सही से खाना खाते हैं बल्कि आज की समय में बच्चों को प्रोसेस्ड फूड्स खाना ज्यादा पसंद करते हैं.

लेकिन इन्हीं सबका बच्चे की शारीरिक और मानसिक ग्रोथ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. ज्यादा फोन का इस्तेमाल करना, कोई एक्टिविटी नहीं करना और सही से खाना ना खाना इन सबके कारण बच्चों को कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. इसलिए बच्चे के विकास के लिए ये बातें बहुत जरूरी हैं.

टीकाकरण

सबसे जरूरी है बच्चे के टीकाकरण का ध्यान रखना. समय पर टीकाकरण कराने से बच्चों को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. इसी के साथ ही बच्चों के सही विकास के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है.

बात को सुनें

बच्चों के मानसिक विकास के लिए जरुरी है कि बच्चों से बातचीत करें. पेरेंट्स उनसे खुले दिल से बात करें. घर में ऐसा माहौल बनाए जिसमें बच्चा बिना डरे आपसे हर बात शैयर कर सके. बच्चा अगर कोई बात बता रहा है तो उसे टोके नहीं बल्कि उसकी बात को ध्यान से सुनें.

बच्चे को प्रोत्साहित करें

ऐसा बहुत बार होता है कि बच्चा कुछ करना चाहता है लेकिन उसमें सफल नहीं हो पाता है. ऐसे में बच्चों को समझाएं कि गलतियों से सीखें, उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें.

फिजिकल एक्टिविटी

आजकल बच्चे सारा दिन मोबाइल फोन चलाते रहते है. जो कि बच्चों के मेंटली और फिजिकली दोनों तरह की ग्रोथ के लिए सही नहीं होता है. इसलिए अपने बच्चे के सही विकास के लिए खेल कूद करना बहुत जरूरी होता है इसलिए अपने बच्चे को आउटडोर गेम्स खेलने के लिए प्रेरित करें जिससे बच्चे के मनोरंजन के साथ ही फिजिकल एक्टिविटी भी होगी.

व्यवहार

सबसे जरूरी बच्चे के व्यवहार पर अच्छी तरह से ध्यान दें. अगर आपके बच्चे के व्यवहार में अचानक कोई बदलाव दिखता है तो इसे भूलकर भी नजरअंदाज ना करें. ऐसा करने से आपका बच्चा गंभीर रूप से मानसिक समस्याओं का शिकार हो सकता है.

हेल्दी आदतें

बच्चों को शुरू से ही सही खाने पीने की आदत डालें. अक्सर पेरेंट्स खुद बाहर का बहुत खाते हैं जिससे बच्चे में भी यही आदत आ जाती हैं जो की दोनों की ही हेल्थ के लिए सही नहीं है. इसलिए बच्चों के सही शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों को एक बैलेंस डाइट देना बहुत ही जरूरी है. बच्चों को बाहर के खाने की जगह घर का खाना खाना खिलाएं. साथ ही सोने और उठने का एक शेड्यूल बनाएं.