सर्दियों के मौसम में बना कर रख ले तिल-गुड़ के लड्डू, सेहत में मिलेंगे ढेरों फायदे

लाइफस्टाईल न्यूज डेस्क।। सर्दी का मौसम हर किसी को पसंद होता है. इस मौसम में यात्रा करने का अपना अलग ही आनंद है। साथ ही इस मौसम में अलग-अलग तरह का खाना भी मिलता है. वैसे तो यह मौसम बेहद खूबसूरत होता है, लेकिन सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है।

अगर सर्दियों की शुरुआत में सेहत का ध्यान न रखा जाए तो कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए आपको अभी से अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो शरीर को गर्माहट दें। अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं तो तिल गुड़ के लड्डू एक अच्छा विकल्प है. इसका सेवन करने से न केवल शरीर गर्म रहता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आज के आर्टिकल में हम आपको इसे बनाने का सही तरीका बताने जा रहे हैं।

तिल-गुड़ के लड्डू बनाने की सामग्री

गुड़ – 1 कप

तिल (सफ़ेद) – 2 कप

घी – 2 बड़े चम्मच

इलायची पाउडर – 1 बड़ा चम्मच

नारियल – 2 बड़े चम्मच (कद्दूकस कि

या हुआ)