वजन कम करने में बेअसर साबित होती हैं ये 3 ड्रिंक्स

वर्तमान समय में तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का बुरा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो रही हैं। वजन बढ़ने के कारण शरीर बेडौल दिखने लगता है और कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

ऐसे में स्टाइलिश दिखने और बीमारियों से बचने के लिए लोग वजन कम करने के आसान तरीके अपनाने लगते हैं। वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर और नींबू पानी पीने की सलाह अक्सर लोग देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि इस तरह की हेल्दी ड्रिंक्स वजन कम करने में मदद नहीं करती हैं। हाल ही में सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर और डॉक्टर सिद्धांत भार्गव ने बताया कि कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स हैं जिन्हें लोग वजन कम करने के लिए असरदार समझते हैं, जबकि असल में ऐसा नहीं है।

वजन कम करने में बेअसर साबित होती हैं ये 3 ड्रिंक्स – Halthy Drinks That Do Not Help In Weight Loss In Hindi

1. एप्पल साइडर विनेगर – Apple Cider Vinegar

डॉक्टर सिद्धांत भार्गव का कहना है कि एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर असरदार नहीं होता है। एप्पल साइडर विनेगर का अधिक मात्रा में सेवन करने से हो सकती हैं, जैसे कि अपच, एसिडिटी, पेट में गैस, जलन या दर्द की समस्या भी हो सकती है।