सौंफ खाने से दूर रहती हैं ये 5 बीमारियां

सौंफ को कई डिशेज में यूज किया जाता है. यह किसी भी डिश के स्वाद को दोगुना करने का काम करती है. सौंफ फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम आदि कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है.

इस कारण इसका सेवन सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. यह कई प्रकार की बीमारियों को आपसे दूर रखने में मदद करती है. खाली पेट सौंफ का पानी पीने से आप कई प्रकार की बीमारियों से बचे रह सकते हैं.

मोटापा रहता है दूर

सौंफ का सेवन करने आपको ओवरईटिंग नहीं हो पाती है.यह आपको ज्यादा खाना खाने से रोकती है. इस कारण यह वजन को कंट्रोल रखने में आपकी मदद करती है. सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से वजन कंट्रोल में रहता है.

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

सौंफ को चबाने से आपकी लार में पाचक एंजाइम की मात्रा इनक्रीज होती है. जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में हेल्प करती हैं. इस कारण सौंफ चबाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है

कब्ज होता है दूर

अगर आप कब्ज या फिर पाचन की समस्या से परेशान रहते हैं तो सौंफ आपके लिए औषधि का काम कर सकती हैं. सौंफ का सेवन करने से खाने को पचाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही कब्ज से भी निजात मिलता है