इन लक्षणों का मतलब लो हो गया है शुगर लेवल, तुरंत लक्षणों पर दें ध्यान वरना हो सकता है कोमा

ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने के कारण डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे के बारे में आपने भी जरूर सुना होगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों के शुगर का लेवल अक्सर बढ़ा हुआ रहता है उनमें डायबिटीज की दिक्कतों के साथ किडनी, लिवर, हार्ट और आंखों से संबंधित बीमारियों का भी खतरा हो सकता है।

यही कारण है कि सभी लोगों को लाइफस्टाइल और आहार में सुधार करके ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल में रखने की सलाह दी जाती है।

पर क्या आप जानते हैं कि ब्लड शुगर बढ़ने की ही तरह से इसका लो होना भी शरीर के लिए कई प्रकार से समस्याकारक हो सकती है?

डॉक्टर्स कहते हैं, ब्लड शुगर बढ़ने जैसा ही इसका लो होना भी सेहत के लिए हानिकारक है। लंबे समय तक सामान्य से बहुत कम ब्लड शुगर की स्थिति में कोमा जैसी गंभीर समस्या तक हो सकती है। यही कारण है कि शुगर के स्तर को सामान्य बनाए रखने को लेकर ध्यान देना आवश्यक हो जाता है।

ब्लड शुगर का स्तर कितना होना चाहिए

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, फास्टिंग ग्लूकोज का स्तर 70 mg/dL से लेकर 100 mg/dL के बीच सामान्य माना जाता है। अगर फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज 100 से 125 mg/dL और भोजन के बाद इसका स्तर 140 mg/dL से अधिक बना रहता है तो इसे बढ़ा हुआ शुगर माना जाता है। वहीं 80 mg/dL या इससे कम बने रहने वाला स्तर लो ग्लूकोज का संकेत है जिसके कारण कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं का खतरा हो सकता है।