Tiffin ideas: ठंड में बच्चों को दे ये टिफिन, खाना होगा सफाचट

जिनके घरों में बच्चे स्कूल जाने वाले होते हैं उनके यहां सबसे बड़ी समस्या हर दिन लंच की होती है. अगर बच्चों को उनकी पसंद की लंच ना मिले तो खाना लौट कर आता है.

lunch box

ये करें ट्राई

सबसे बड़ा चैलेंज होता है बच्चों को पसंदीदा के साथ-साथ हेल्दी खाना देना.हम आप के लिए लाए हैं कुछ ऐसे आइडियाज जो हेल्दी और टेस्टी दोनों हैंं.

muffins

हेल्दी मफिन

लंच बॉक्स में बच्चों को ओट्स, ऑरेंज और ड्राईफ्रूट से तैयार मफिंस बनाकर दें. ये ना केवल टेस्टी होगा बल्कि पौष्टिक भी होगा. इसके साथ आप खीरा. टमाटर और पनीर से तैयार सलाद दें.

sandwich

अंडा-मायो सैंडविच

इसे आप मायो सॉस,सब्जी और उबले हुए अंडे और ब्रेड से बना सकते हैं. ये अंडे का सैंडविच बच्चे को बहुत पसंद आएगा. इसे बनाने में 15 मिनट का वक्त काफी है.

paneer roll

पनीर रोल

पनीर फ्राई करके इसे वेजीज के साथ मिलाकर इसका मिश्रण आप तैयार कर सकते हैं. रोल करने के लिए रोटी या पराठा बनाकर उसमें केचअप लगाकर हल्का सेंक ले और मिश्रण भर कर बना लें.

veg roll

वेज रोल

आप पनीर रोल के तरीके से ही वेज रोल बना सकती हैं. बस इसमें पनीर के टुकड़ों की जगह वेज फ्राइ कर भरे जाएगें.