यूरिक एसिड बढ़ रहा है, जोड़ों में जमा क्रिस्टल उठते-बैठते चुभन वाला देते हैं दर्द, इन 2 मसालों से करें परेशानी का उपचार

खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल का नतीजा है यूरिक एसिड का बढ़ना। यूरिक एसिड जब बॉडी में जमा होने लगता है तो जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी पैदा करता है। यूरिक एसिड का बनना परेशानी की बात नहीं है लेकिन इसका बॉडी से बाहर नहीं निकलना परेशानी को बढ़ा सकता है।

डाइट में प्यूरीन वाले फूड्स का अधिक सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। प्यूरीन डाइट जैसे सभी प्रकार के मादक पेय, कुछ मछलियां, समुद्री भोजन और शंख, रेड मीट, ऑर्गन मीट जैसे लिवर, बीफ, चिकन, बत्तख, पोर्क, केकड़ा, झींगा मछली और कस्तूरी का सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है।

शरीर में यूरिक एसिड का हाई होना एक खतरनाक स्थिति है। यूरिक एसिड हाई होने से जोड़ों का दर्द, हड्डियों में दर्द की परेशानी ज्यादा होती है जो गठिया का कारण बनती है। हाई यूरिक एसिड के कारण ऑस्टियोपोरोसिस की परेशानी भी होती है। यूरिक एसिड के बढ़ने से किडनी की परेशानी,डायबिटीज और मोटापा का सामना करना पड़ सकता है।

बॉडी में लम्बे समय तक यूरिक एसिड का स्तर हाई रहने से जोड़ों में उसके क्रिस्टल जमा होने लगते हैं जो दर्द का कारण बनते हैं। इन क्रिस्टल के जोड़ों में जमा होने से हड्डियों, जोड़ों और ऊतकों को नुकसान पहुंच सकता है। आप भी यूरिक एसिड के बढ़ने से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाएं। किचन में मौजूद अदरक और अजवाइन दो ऐसे मसाले हैं जो यूरिक एसिड का जड़ से सफाया कर सकते हैं। ये दोनों मसाले जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करते हैं। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में अदरक और अजवाइन कैसे असरदार हैं।