Winter care tips: सर्दियों में रात में मोजा पहनकर सोने के हैं कितने फायदे , जाने
सर्दियों से बचने के लिए लोग गरम कपड़े पहनते हैं। लोग पैरों में मौजे पहनते हैं। कई लोग सिर्फ दिन में मौजे पहनते हैं और रात में उतार देते हैं। कई लोग रात में पैर में मोजे पहनकर सोते हैं ताकि शरीर में गर्माहट बनी रहे।
कुछ लोग का मानना है कि सोते समय मोजे पहनना शरीर के लिए अच्छा नहीं है जबकि कुछ का मानना है कि इसके कई फायदे हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान दोनों।
मोजे पहनकर सोने के फायदे
मोजे पहनकर सोने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इससे हार्ट और लंग्स मजबूत होते हैं। मोजे पहनकर सोने से नींद अच्छी आती है। अगर आप फटी एड़ियों के दर्द से परेशान हैं तो उसमें मोजे आराम पहुंचाते हैं।
आप पैरों को अच्छे से मॉइश्चराइज करके मोजे पहनती हैं तो फिर पैर मुलायम होंगे। कभी-कभी ठंड में पैर सुन्न हो जाते हैं, जिससे मोजा पहनने से राहत मिलते हैं।
मोजे पहनकर सोने के नुकसान
आपको ओवर हीटिंग की समस्या हो सकती है।
रात के समय कॉटन के ढीले मोजे ही पहनें।
हमेशा साफ मोजे पहनकर सोएं।
बच्चों को भी टाइट मोजे पहनाकर ना सुलाएं।
मोजा पहनने से पहले पैरों की अच्छी तरह मसाज कर लें।
