PCOS से पीड़ित महिलाएं खाएं हलीम के बीज से बने ये खास लड्डू, जानें इनके फायदे और रेसिपी

पीसीओएस से जुड़ी समस्याएं होने पर अच्छी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करना बहुत आवश्यक है। क्योंकि पीसीओएस हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली स्थिति है, जो खराब जीवनशैली के कारण ही परिणाम है।

पीसीओएस के कारण महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं जैसे अनियमित पीरियड्स, गंभीर दर्द और ऐंठन, थायराइड, गर्भधारण न होना और भी कई अन्य समस्याएं भी देखने को मिल सकती है। अच्छी बात यह है कि खानपान में सुधार करके इस स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

इसके अलावा, कुछ खास फूड्स और रेसिपीज को डाइट में शामिल करने से भी आपको पीसीओएस में सुधार करने में मदद मिल सकती है। डायटीशियन मनप्रीत कालरा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं की स्थिति और लक्षणों में सुधार करने के लिए हलीम के बीज के लड्डू की एक खास रेसिपी शेयर की है। रोज सिर्फ एक लड्डू खाने से पीसीओडी में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

साथ ही यह बालों झड़ना, इंसुलिन सेंसिटिविटी जैसे लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। ये लड्डू आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्वों की कमी को दूर करने में भी मदद करते हैं। इस लेख में हम आपको इसके फायदे बता रहे हैं…