क्या है डीप वेन थ्रोम्बोसिस बीमारी, घंटों बैठने वालों को क्यों है इसका खतरा?

अगर आप कई घंटों तक एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं तो इससे कई बीमारियों का खतरा रहता है. इनमें हार्ट डिजीज और मोटापा का रिस्क सबसे अधिक होता है. लंबे समय तक बैठकर काम करने से कम कैलोरी बर्न होती है. इससे वजन बढ़ सकता है. बढ़ता वजन डायबिटीज, हार्ट डिजीज, आर्थराइटिस जैसी बीमारियों का कारण बनता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि घंटों बैठकर काम करने से आप डीप वेन थ्रोम्बोसिस बीमारी का भी शिकार हो सकते हैं. यह बीमारी तब होती है जब आपके शरीर के अंदर नस में खून का थक्का बनने लगता है. यह डिजीज खतरनाक साबित हो सकती है.
डॉक्टरों के मुताबिक, डीवीटी निचले पैर और जांघ की बड़ी नसों पर असर करती है. डीवीटी अचानक से हो सकता है, जिससे इसरजेंसी स्थिति पैदा हो सकती है. यह अचानक ब्लड प्रेशर के कम होने या ज्यादा होने का कारण बन सकती है. जो हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है. डीवीटी की वजह से शरीर में खून की सप्लाई और फ्लों पर भी असर पड़ सकता है. इससे दिल की बीमारी का रिस्क होता है.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
यशोदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल, कौशाम्बी में कार्डियोलॉजी विभाग में डॉ. विनय भट्ट बताते हैं कि पहले की तुलना में अब डीवीटी के केस ज्यादा आ रहे हैं. क्योंकि लोगों का लाइफस्टाइल खराब हो रहा है. ऑफिस हो या घर लोग घंटों बैठे रहते हैं. सोशल मीडिया के जमाने में स्मार्ट फोन भी घंटों बैठने का कारण बन गया है. डॉ भट्ट बताते हैं कि जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं, जिन्होंने हाल ही में कोई सर्जरी कराई है तो उन्हें लगातार लंबे समय तक नहीं बैठना चाहिए. ऐसे लोगों में डीवीटी होने का रिस्क काफी बढ़ जाता है. ऐसे लोगों को इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि वह लंबे समय तक एक जगह पर बिलुकल न बैठें.
कैसे करें बचाव
लोगों को सलाह है कि उनकोहर घंटे में कम से कम 5-10 मिनट के लिए जरूर उठना चाहिए और अपने मसल्स को स्ट्रेच करना चाहिए. क्योंकि अगर ऐसा नहीं करेंगे तो दिल की बीमारी के साथ-साथ कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. कई मामलों में इस कारण हार्ट डिजीज का भी रिस्क हो सकता है.