ब्लड डोनर को रक्तदान के बाद इन बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो जान भी जा सकती है

सही ढंग से किया गया रक्तदान आपके लिए फायदेमंद होता है। यह आपके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए फायदेमंद है। ब्लड डोनेट करने से शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा आयरन बाहर निकल जाता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार अनुसार साल में एक बार रक्तदान करने से हार्ट अटैक का खतरा 88 प्रतिशत तक कम हो जाता है। ब्लड डोनर्स को कुछ सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे उनका स्वास्थ्य भी बेहतर बना रहे और वह काफी लंबे समय तक रक्तदान कर सकें।

ब्लड डोनर्स को रक्तदान से पहले इन बातों का रखना चाहिए ध्यान

ब्लड डोनेशन से पहले ब्लड डोनर्स को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे-

रक्तदान के बाद क्या करें

रक्तदान करने के बाद डोनर तुरंत चलना या वापस नहीं जाना चाहिए। कुछ देर उसी जगह पर ही आराम करना चाहिए। 15 से 20 मिनट आराम करने के बाद सबसे पहले थोड़ा सा जूस पीना चाहिए। इसके अलावा आगे के बेहतर स्वास्थ्य के लिए अगले कुछ दिनों तक पानी, जूस जैसे तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा करें। दो से तीन एक्सरसाइज या अत्यधिक मेहनत वाले काम से बचें। अगर आपका ब्लड डोनेशन के बाद चक्कर आने लगते हैं, तो वहां डॉक्टर को बताएं, इसे अनदेखा न करें।

ब्लड डोनेट करने के बाद क्या खाएं

रक्तदान के बाद डॉक्टर कुछ दिन के लिए फोलिक एसिड जैसी दवाओं के सेवन की सलाह दे सकते हैं। यह दवा रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में मदद करते हैं। आपको फलों और पत्तेदार सब्जियों से युक्त हेल्दी आहार का सेवन करना चाहिए। दूध या दही का सेवन भी जरूर करें। इसमें विटामिन बी-2 भी मिलेगा आपको। एंटीऑक्सीडेंट युक्त डाइट आपकी जल्दी रिकवरी में मदद करेगी।

ब्लड डोनेशन से पहले क्या करना चाहिए

ब्लड डोनेशन के पहले आपका स्वास्थ्य कैसा है, इस बार पर जरूरी ध्यान देना चाहिए। रक्तदान से पहले आपको डॉक्टर द्वारा दिए गए फॉर्म पर अपनी मेडिकल हिस्ट्री और पिछले कुछ घंटों में आपके स्वास्थ्य से जुड़े कुछ सवालों का सही जवाब देना चाहिए। रक्तदान से पहले स्टेरॉयड या डॉक्टर की सलाह के बिना कोई इंजेक्शन न लें।अगर आपको खुद का मेडिकल ट्रीटमेंट चल रहा हो, तो आपको रक्तदान नहीं देना चाहिए। अगर आप खून में मौजूद प्लेटलेट्स डोनेट करना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि दो दिन पहले तक एस्पिरिन का सेवन नहीं किया होना चाहिए

ब्लड डोनेशन से संबंधित फूड और मेडिकेशन

यदि आप एचआईवी से संक्रमित या किसी वायरल हेपेटाइटिस से संक्रमित व्यक्ति के साथ संबंध रख चुके हैं या खुद भी प्रभावित हो चुके हैं, तो भी आपको इसकी सलाह नहीं दी जाएगी।आपको हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज की समस्या रहती है, तो डॉक्टर को यह बात जरूर बताएं। ऐसे में डॉक्टर आपको रक्तदान न देने की सलाह भी दे सकते हैं।

कौन ब्लड डोनेट कर सकता है

रक्त दान करने से पहले व्यक्ति को अपनी फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए। वो शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ हो। ब्लड डोनर्स की उम्र 18 साल से ज्यादा होनी चाहिए और उसका शारीरिक वजन 50 किलोग्राम से ज्यादा होना चाहिए।इसके अलावा उस व्यक्ति का फिजिकल और हेल्थ हिस्ट्री टेस्ट को पास करना भी जरूरी है।