Coconut Water: किस नारियल में है सबसे ज्यादा पानी? इन 3 टिप्स से करें पता

बढ़ती गर्मी में नारियल पानी लोगों के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. इससे आप हाइड्रेटेड तो रहते ही हैं साथ ही नारियल पानी पीने से आपको इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है. नारियल पानी में सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम पाया जाता है, जो एक तरह से इलेक्ट्रोलाइट की तरह काम करते हैं. नारियल पानी इस मौसम में न सिर्फ आपकी प्यास बुझाती है बल्कि आपको पूरे दिन एनर्जेटिक भी रखती है. लेकिन कई बार हमारे साथ ऐसा होता है कि नारियल पानी पीने के लिए हम डाब खरीदते हैं लेकिन उसमें पानी से ज्यादा फल निकल जाता है या फिर बहुत कम पानी निकलता है. ऐसे में पानी से भरा नारियल खरीदना चाहते हैं तो यहां बताए गए टिप्स को आप फॉलो कर सकते हैं.
गर्मी के मौसम में नारियल पानी सेहत के लिए सबसे बेस्ट माना जाता है. हाइड्रेटेड रखने के साथ साथ ये आपके पाचन को भी बेहतर बनाने में मदद करता है. लेकिन अगर आप भी बार बार बाजार से कम पानी वाला नारियल खरीद लाते हैं तो ये आर्टिकल आपके काम आ सकता है. आइए जानते हैं कैसे खरीदें सही नारियल.
रंग से करें पता
अक्सर ये देखा जाता है कि भूरे रंग के नारियल में कम पानी होता है, वहीं जो नारियल ज्यादा हरा और ताजा नजर आता है उसमें ज्यादा पानी होता है. इसलिए अगली बार नारियल पानी खरीदते वक्त इस बात का ध्यान रखें कि नारियल हरा और ताजा होना चाहिए क्योंकि जैसे जैसे नारियल पकने लगता है इसमें पानी की कमी हो जाती है.
साइज से पहचानें
कई लोगों का ये मानना है कि नारियल जितना बड़ा होगा उसमें पानी उतना ही ज्यादा होगा जबकि ऐसा बिलकुल भी नहीं है. दरअसल, साइज में बड़े नारियल पानी में पानी से ज्यादा मलाई होती है. अगर आपको मलाई कम और पानी ज्यादा चाहिए तो हमेशा मीडियम साइज का नारियल ही खरीदें.
आवाज से भी कर सकते हैं पता
पानी से भरपूर नारियल पानी खरीदना चाहते हैं तो आप इसे पहले हिलाकर देख सकते हैं. बहुत कम लोगों को ही ये पता होगा कि पानी से भरे नारियल पानी में आवाज कम आती है जबकि अगर इसमें पानी कम होगा तो आवाज ज्यादा आएगी. इसके साथ ही नारियल पानी को हिलाने से आप ये भी पता लगा सकते हैं कि वो फ्रेश है भी या नहीं. क्योंकि धीरे धीरे इसमें से पानी सूखने लग जाता है.